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这才是鱼香肉丝最好吃的做法

主料:

猪里脊(适量)、木耳(适量)、胡萝卜(适量)

辅料:

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淀粉(适量)、葱(适量)、蒜末(适量)

做法步骤:

1、先将胡萝卜切丝,木耳切丝,猪里脊切丝,猪里脊炒熟放在一边,然后木耳胡萝卜葱丝蒜末一起炒,放入醋,糖,少量料酒,生抽,翻炒,最后将淀开封市治疗癫痫病好的专家粉放入少量水,。

猪里脊的热量(卡路里)153千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;可与豆腐皮、圆白菜、木瓜搭配;与鸭梨、北极虾、荞麦相克,同食可能会引起不适;

治疗癫痫有哪些rong>木耳的热量(卡路里)25千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾,富含铁,富含锌,富含膳食纤维;具有补气血、减肥、治便秘等功效;可与豇豆、芦荟、猪血搭配;与鸭翅、田螺、白萝卜相克,同食可能会引起不适;

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胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与香菇、黄豆、西瓜搭配;与杏、西红柿、木瓜相克,同食可能会引起不适;

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