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原味多宝鱼做法简单步骤

主料:

多宝鱼(1条)

儿童癫痫病治好的几率有多大料:

姜(适量)、大蒜(适量)、香菜(适量)、葱(适量)、酱油(适量)、花生油(适量)

做法步骤:

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1、姜,葱,蒜,香菜。

2、海鲜酱油。

3、多宝鱼洗净放碟子上,另切几片姜放上,淋点生油。

4、大火蒸8分钟,熟后倒掉碟子中平顶山儿童医院癫痫,怎么样的水份。

5、花生油下烧热的锅中,爆香姜蒜,淋在鱼上。

6、淋上海鲜酱油,放香菜,葱,得了,记住了,别和我儿子同一个桌子吃饭,他会跟你抢鱼吃的,嘻嘻!。成都小儿癫痫病医院,这里治疗靠谱>

多宝鱼的热量(卡路里)118千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有美容养颜、补肾健脑、助阳提神等功效;

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