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健康男人的9大黄金食谱

把喝水提上日湖北癫痫病的医院在哪里

人类脑部有75%的水,脱水第一个影响到的器官就是脑,水分太少,会让人疲江西哪治疗癫痫病好劳、反应变慢。偏偏男人一忙起来,就常常忘了喝水,如果用饮料或汤补充体内水分,就会徒增热量,使身辽宁哪治癫痫好体发胖。因此,尽量在餐与餐之间多喝水。例如,一进,就马上倒500毫升的水放在桌上,强迫自己有空鄂州治疗癫痫病那家医院好就喝,而且在午餐前喝完。一天至少要喝完1200毫升水,相当于两瓶矿泉水。

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