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吃不够的海米冬瓜做法

主料:

冬瓜(500克)、海米(15克)、胡萝卜(50克)

辅料:

<小孩癫痫能治疗好么p>盐(3克)、食用油(30毫升)、葱花(5克)、姜(4片)、料酒(5毫升)、香菜末(适量)、水(50毫升)

做法步骤:

1、冬瓜洗净去皮,切大片,海米洗净;

2、锅内邯郸治羊羔疯那家好放入调料、主料和水,盖上锅盖,按【自动】键 , 启动【干锅】功能,烹饪程序自动执行;。

3、待烹饪结束时,把香菜撒入锅中,将锅内食材搅拌均匀,盛入盘中即可;。

冬瓜的热量(卡路里)9千卡;有利:低胆固癫痫病情发作的次数很少,请问能喝酒吗?醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥降脂、降血脂、清热化痰等功效;可与椰子、排骨、青蟹搭配;与鲫鱼、红豆、山竹相克,同食可能会引起不适;

海米的热量(卡路里)198千卡;可与圆白菜搭配;

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胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与西瓜、豆浆、西兰花搭配;与木瓜、猕猴桃、辣椒相克,同食可能会引起不适;

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