您现在的位置:

情绪 >

超简单番茄菜花的做法

主料:

菜花(一小朵)、番茄(中等1个)

辅料:

五花南昌专业治疗癫痫的医院,怎么样肉(一小块)、葱(少许)、盐(少许)、生抽(少许)、食用油(适量)

做法步骤:

1、热锅热油,下五花肉翻炒。

2、五花肉变色后加入葱花翻炒2下。

3、六盘水治疗癫痫病的医院那个好倒入少许料酒。

4、少许生抽。

5、下菜花翻炒。

6、菜花都沾上生抽颜色后下西红柿,并撒少许盐。

7、翻炒均匀后,盖锅盖,关中小火慢慢焖一下。等番茄基本都炖烂了,菜花已经软烂即可,出锅廊坊哪家医院治疗癫痫好前大火出一下汤汁。

菜花的热量(卡路里)23千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有滋阴解毒、补肾强身、防癌等功效;可与牛腩、玉米、牛肉搭配;与香椿、猪肝、猪肺相克,同食可能会引起北京癫痫医院哪家有名不适;

番茄的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效;可与茭白、西兰花、西葫芦搭配;与河蟹、鲇鱼、鳙鱼相克,同食可能会引起不适;

© xinwen.ysdel.com  黄瓜新文科普知识    版权所有  京ICP备12007688号