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秋饮乌龙茶

秋饮

人们常用“秋高气爽、月明风清;来形容秋季,但秋季气候多变,也是一些疾病的高发期。“立秋;标志着秋天的到来。“秋三月;可以说每个阶段气候都各不女性会因为哪些原因患上癫痫病相同,因此,保健养生也要随着气候的不同,采取不同的方式方法。

初秋的时候,气候仍以湿热为主,俗语有“秋老虎;的说法。初秋也是各种疾病多发的时期,因此在养银川哪治癫痫病好生保健方面,根据“春生、夏长、秋收、冬藏;的特点,这个时期应开始逐渐保养体内的阳气,如可以多选择一些户外锻炼,但要注意运动量适宜,特别是老年人、身体较弱的人,可以选择一些舒引发小儿癫痫病因素有哪些缓的运动,以免运动出汗过多后耗损机体的阳气。尽管立秋已过,但是白天还是较为闷热的,容易造成秋燥伤阴,在饮食上要注意多吃些蔬菜、水果,少吃辛辣的食物,不吃生冷的食物,切忌暴饮济南癫痫病医院哪好暴食。立秋之初,暑气尚未完全消散,气候的变化是渐进的过程,所以清热解暑的饮食也不能一下子全部不要,应该逐渐地递减,饮茶方面仍以有防暑降温效果的绿茶为主。

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