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腰背部肌肉痛是怎么回事

腰背部肌肉痛是很常见的情况,上了年纪的人也会出现常见的腰背酸痛的情况,肌肉痛时间长了也会出现劳损的,一定要了解这个腰背部肌肉痛是怎么回事,到底是什么样的原因产生的这个情况呢,中如何正确的鉴别什么情况是属于腰背部肌肉痛呢,下面就针对这个疾病详细的给大家做个介绍。

运动医学上将运动引起的肌肉酸痛分为两种:

一种是运动后疼痛立即出现,但其消失得也快,这种叫做急性肌肉酸痛。

另一种是在运动后几小时或一夜之后才出现,癫痫心理治疗有哪些方法并伴有疲倦乏力,甚至会出现肌肉痉挛、僵硬等症状。这种肌肉疼痛消失得比较缓慢,常常3~4天甚至6~7天之后才能完全恢复,这种症状则称为延迟性肌肉酸痛或运动后疲劳。

我们常说的肌肉酸痛主要是指后一种,即延迟性肌肉酸痛。

肌肉酸痛与拉伤是有明显区别的。实际上,肌肉酸痛是一种正常的、积极的生理表现。人们往往在力量训练或一个不太适应(运动量偏大或新的运动项目等)的运动练习后,产生明显的肌肉酸痛和不适。而这些症状在休息一段时间后会自然消失,当再云南治疗癫痫哪家病院好次进行同样的运动时肌肉酸痛症状会明显减轻或不产生。而运动导致的肌肉拉伤就不同了,肌肉或韧带拉伤会造成骨骼肌大面积的病理性改变,如细胞变性、细胞坏死等等,不仅影响继续运动或训练,还可能会带来较严重的后果。

拉伤和肌肉酸痛的自我鉴别

肌肉和韧带拉伤,会因一个损伤性动作而突然出现,而肌肉酸痛则是逐渐加重的。有一个办法可以鉴别二者:肌肉酸痛通过牵拉能得到缓解,而如果是运动损伤,牵拉反而会使疼痛加重。

总之,运动后肌肉酸痛哪家医院治癫痫治的好和肌肉(或韧带)的损伤性质完全不同。肌肉酸痛可以通过休息、牵拉、按摩等得到缓解。而肌肉(或韧带)损伤,就必须用医学手段解决了。

为何肌肉会酸痛

肌肉酸痛产生的机制较复杂,主要包括以下几个方面:①乳酸堆积。②肌肉痉挛。③肌纤维或结缔组织损伤。④其他因素。如组织间渗透压产生变化或急性发炎等,也可造成肌肉酸痛。

乳酸是怎样产生的

人体运动是需要能量的,如果能量来自细胞内的有氧代谢,就是有氧运动;但若哈尔滨癫痫患者去哪家医院好能量来自无氧酵解,就是无氧运动。有氧运动时葡萄糖代谢后生成水和二氧化碳,可以通过呼吸很容易被排出体外,对人体无害。而无氧运动时葡萄糖酵解产生大量乳酸等中间代谢产物,不能通过呼吸排除,就形成了乳酸堆积。

腰背部肌肉痛到底是一种什么样的疾病呢,通过介绍大家对于介绍了解的很多了,肌肉痛可以有上面的一些症状的,很多人一旦出现了腰背部肌肉痛的时候就一定要注意了,很容易出现身体的损伤的,情况严重的话也会导致炎症的发生的,及时的预防才是最重要的。

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