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儿童健康减肥食谱 番茄玉米汤_减肥

  生一个孩子不容易,生出一个健康的宝宝,家里人都很高兴,然而过度的关爱孩子,给孩子吃了太多的零食,孩子长胖的情况就越来越多见。因此,很多家长朋友们都想要知道儿童食谱,下面我们就来看看孩子健康减肥的方法。

 新乡市人民医院癫痫科好不好ng> 儿童减肥食谱

  1、番茄玉米汤

  首先,往锅里面放入切成小段的玉米,再把已经切好片的番茄放入汤内,加入少量的盐。等到番茄煮软之后,就能够食用河南宁陵县人民医院癫痫科怎么样。玉米和番茄里面不但含有很多的维生素,还有多种营养物质,对减肥的孩子非常适合。

  2、汤

  首先把已经清洗干净的红豆和绿豆以及薏仁用水浸泡之后泡一晚上。等到第二天的时贵阳癫痫病哪里治的最好候,往锅里面加入适量的水,再把绿豆和红豆以及薏仁放进锅里,用大火煮开。之后再用小火慢炖,使所有的豆类变得软化和熟透之后,加上少许的糖调味之后就能够食用。需要注意的是,千万不能够给孩子加太多的糖,那样对减肥不会有任何的效果,还有可能会变胖。哪里治癫痫病比较好>

  以上两种就是比较常见的儿童减肥食谱。另外,要想孩子慢慢的瘦下来,一定要控制住孩子的零食,同时鼓励孩子多行运动,平常父母也可以陪孩子进行一些有趣的锻炼项目,比如爬山和打球等,这样都能够达到比较好的减肥效果。

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